Retrouvez nos podcasts autour de la nutrition, du bien-être et de l’épanouissement personnel. À écouter pour faire le plein d’inspiration au quotidien.
🎙️ Bienvenue dans Parlons vrai, pas parfait 🤍
Si tu te sens fatiguée de vouloir tout réussir,
cet épisode est pour toi. 🌿
On y parle de pression, de doute, de procrastination —
mais surtout de douceur, de saisons intérieures
et de cette vérité q…
Bienvenue dans 🎧 Parlons Vrai, pas Parfait,
le podcast qui adoucit ce qu’on vit, ce qu’on ressent, et ce qu’on ne dit pas toujours.
Ici, on parle de nourriture, d’émotions, de pression… mais surtout d’humanité.
Pas pour se juger, mais pour compren…
✨ Et si tu pouvais transformer tes repas… sans rien changer à ce qu’il y a dans ton assiette ?
Aujourd’hui, on mange souvent en pilote automatique : en scrollant sur son téléphone, en répondant à des mails, en pensant à mille choses…
Résultat ? On ne…
Le Rapport entre le sucre et notre cerveau …
Et si ce n’était pas un “manque de volonté” ?
Mais pourquoi est-ce qu’on a autant de mal à s’arrêter ?
Est-ce que le sucre est vraiment comme une addiction ?
Et surtout… comment retrouver une relation pl…
🍫 Chocolat : Pourquoi on l’aime (et pourquoi c’est bon pour nous) ?
Que tu sois team chocolat noir intense, lait fondant ou blanc crémeux, on va plonger ensemble dans le monde magique du chocolat ! ✨
Pourquoi nous fait-il tant craquer ? Quels bie…
Plongée au cœur de nos assiettes : les aliments ultra transformés, ces produits pratiques mais insidieux, méritent qu’on les regarde de plus près.
Pourquoi leur longue liste d’ingrédients imprononçables pose problème ? Quels risques pour notre santé…
🌟 Et si la cuisine maison changeait tout ? 🌟
Dans ce nouvel épisode, je te partage 5 bonnes raisons de te lancer. Que tu sois team plats préparés ou team fourneaux, tu découvriras comment cuisiner maison peut transformer ton quotidien et crois moi…
🌱 Et si tu transformais ta relation avec la nourriture ? Dans cet épisode, on parle d’alimentation intuitive : une approche libératrice qui t’apprend à écouter tes vrais besoins, à retrouver du plaisir sans culpabilité, et à dire adieu aux régimes fr…
💧 Pourquoi l’eau est-elle si essentielle pour ton corps ? Dans cet épisode, on plonge dans le rôle vital de l’hydratation : circulation sanguine, peau éclatante, régulation de la température, protection des yeux et des articulations, et bien plus enc…
Bienvenue dans ‘Pure & Sain’ple’, ton rendez-vous bien-être ! 🌟
Chaque semaine, explore avec moi des sujets inspirants su la nutrition et le bien-être.
Ensemble, on va apprendre à mieux se connaitre. 🌱
Prends ce moment pour toi, et embarquons…
