Episode 5 – Les Aliments Ultra Transformés (AUT)
Plongée au cœur de nos assiettes : les aliments ultra transformés, ces produits pratiques mais insidieux, méritent qu’on les regarde de plus près.
Pourquoi leur longue liste d’ingrédients imprononçables pose problème ? Quels risques pour notre santé ? Et surtout, comment s’en éloigner sans stresser ? Découvre des astuces simples pour faire le tri et adopter des alternatives savoureuses et bienveillantes. Prêt(e) à offrir à ton corps un cadeau de Noël avant l’heure ? 🎁
✨ Rejoins moi dans cet épisode plein de conseils concrets pour te régaler autrement ! 🍎
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