Ménopause : Une transformation essentielle, pas à craindre !
À un moment ou un autre, toutes les femmes traversent la ménopause. Cette transition hormonale peut bouleverser le corps, l’humeur, et l’équilibre général.Et pourtant, avec une hygiène de vie adaptée et une alimentation bien pensée, cette étape peut devenir plus douce, plus consciente, plus assumée. 💪 Alors disons stop aux tabous… et révélons avec fierté…