Perdre du Poids Sans se Frustrer : Reprendre le Pouvoir !
Se lancer le défi de perdre du poids, c’est à la fois excitant… et franchement perturbant.Ça demande des efforts, des ajustements, parfois des sacrifices. Mais comment éviter de tomber dans le piège de la frustration, du doute ou du fameux syndrome de l’autosabotage ? Pendant un processus pour perdre du poids, il est essentiel de…