relation saine à la nourriture

Ah, manger en pleine conscience… Je t’imagine déjà écarquiller les yeux en te disant dans ta tête :“Elle est bien mignonne, mais j’ai pas le temps de méditer à chaque fois que je prends une bouchée…” T’inquiète pas, je te rassure tout de suite. Moi aussi, je suis souvent débordée par mon travail et ma…